In questa Piccola Guida si affronta un problema piuttosto comune: quello di trovarsi bloccati in uno stato emotivo talmente poco funzionale da farci sentire quasi senza via d’uscita.

Purtroppo nessuno a scuola ci ha mai insegnato ad ascoltare, capire e gestire quello che proviamo. Men che meno a non farci fagocitare!

Ogni persona è un complesso sistema energetico in cui mente, corpo, emozioni e spirito si intersecano a creare l’esperienza che è la vita.

E’ nostro compito, a questo punto dell’evoluzione, imparare a guardare a noi stessi con occhi diversi, dandoci la possibilità di scegliere risposte diverse e permettendo quindi la crescita e il cambiamento.

Non è mai tardi per imparare nuove strategie!

L’obiettivo di questa Piccola Guida è quello di offrirti un punto di vista differente su quegli stati emotivi, in modo che un cambio di paradigma possa avvenire.

Sono passi semplici ma non per questo scontate, che possono essere usate in qualsiasi momento, separatamente o insieme.

Una serie di pratiche utili che non necessitano di grandi conoscenze né investimenti, se non quello del tempo necessario alla cura e all’amore per se stessi.

Piccola Guida: 4 passi + 1 per uscire dal blocco e ritrovare la pace interiore

Allegato

meditazione guidata, connessione mente corpo, uscire dal blocco, ritrovare pace interiore